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in Foglizzo by Pgs Foglizzese
Non ci fermiamo nemmeno nella settimana santa, cercando di stare vicino alle nostre atlete ed atleti il più possibile. In questi sette giorni ancora due circuiti, uno uguale alla puntata “Volley ma non posso 4” ed uno leggermente diverso. Non troverete l’approfondimento, in fase di sviluppo e online nei prossimi giorni. Qui sotto il programma di esercizi:
Noi non molliamo e #restiamoacasa 🐣🏐
In linea con i decreti del Governo e la situazione emergenziale rinnoviamo lo stop delle attività fino al 13 /04/2020 compreso. Siamo quasi certi che non si riprenderà l’attività a metà aprile, ma al momento ci atteniamo alle date ufficiali e invitiamo tutti gli atleti a continuare con gli allenamenti che i coach stanno inviando.
Molte squadre si sono organizzate anche con raccolte di foto, sfide o esperienze avvincenti per tenere alto il morale in questi giorni di quarantena, avanti così 😊
#andràtuttobene 🤞🍀🌶
Quarta settimana di shede di lavoro per i nostri atleti, arricchita da un approfondimento che parla dell’articolazione del ginocchio, con qualche consiglio sulla prevenzione. Per la seconda volta il team degli allenatori si è messa all’opera anche per le categorie Minivolley, U12F e U12M con un documento ricco di consigli e giochi da fare in casa.
Qui sotto programma per i grandi, consigli per i più piccoli e approfondimento:
Noi non molliamo e #restiamoacasa 🤸♀️🏐
La terza settimana di quarantena si apre con inasprimento di sanzioni e clima di guerra in tutta Italia. Noi proviamo a tenerci in forma e a goderci la famiglia, cercando di ritrovare un po’ di serenità.
L’approfondimento settimanale parla dell’articolazione della spalla, con qualche consiglio sulla prevenzione.
Qui sotto programma, esercizi e approfondimento:
Noi non molliamo e #restiamoacasa 🙆♂️🏐
La seconda settimana di allenamenti casalinghi è impreziosita da un approfondimento sulla caviglia, con qualche consiglio sulla prevenzione. Qui sotto programma, esercizi e approfondimento:
Noi non molliamo e #restiamo a casa 🧠🏐