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Author Archives: Giulio Pasteris

Volley ma posso 4 🤸‍♀️

Quarta settimana di shede di lavoro per i nostri atleti, arricchita da un approfondimento che parla dell’articolazione del ginocchio, con qualche consiglio sulla prevenzione. Per la seconda volta il team degli allenatori si è messa all’opera anche per le categorie Minivolley, U12F e U12M con un documento ricco di consigli e giochi da fare in casa.

Qui sotto programma per i grandi, consigli per i più piccoli e approfondimento:

Noi non molliamo e #restiamoacasa 🤸‍♀️🏐

Volley ma non posso 3🙆‍♂️

La terza settimana di quarantena si apre con inasprimento di sanzioni e clima di guerra in tutta Italia. Noi proviamo a tenerci in forma e a goderci la famiglia, cercando di ritrovare un po’ di serenità.
L’approfondimento settimanale parla dell’articolazione della spalla, con qualche consiglio sulla prevenzione.

Qui sotto programma, esercizi e approfondimento:

Noi non molliamo e #restiamoacasa 🙆‍♂️🏐

Volley ma non posso 2 🧠

La seconda settimana di allenamenti casalinghi è impreziosita da un approfondimento sulla caviglia, con qualche consiglio sulla prevenzione. Qui sotto programma, esercizi e approfondimento:

Noi non molliamo e #restiamo a casa 🧠🏐

Volley ma non posso 🏋️‍♀️

Gli allenatori della Pgs Foglizzese hanno preparato i compiti a casa per tutti i gruppi dalla Serie D al Minivolley. Per i più piccoli e l’Under 12 dei consigli utili per affrontare sportivamente queste settimane, mentre per i team agonistici daremo un aggiornamento di settimana in settimana sul lavoro fisico da svolgere, a partire dal primo programma dal 10/03 al 16/03. Qui sotto tutti i dettagli:

COMUNICATO UFFICIALE 08/03/20 ⚠️

La Pgs Foglizzese comunica la SOSPENSIONE di tutti gli allenamenti fino al giorno 03/04/2020, per prevenire da ogni tipo di rischio i nostri allenatori ed atleti, con le rispettive famiglie.
Nella nostra provincia l’attività sportiva potrebbe essere svolta a porte chiuse e con un consulto medico a disposizione, ma viste le limitazioni e le direttive nazionali di cautela, ci sembra doveroso lo stop. Se l’evoluzione nazionale, regionale e provinciale della situazione ci permetterà di apportare delle modifiche al provvedimento sarà nostra cura informarvi tempestivamente.
Nel frattempo lo staff allenatori si metterà all’opera per preparare una scheda di lavoro fisico per ogni gruppo, che sarà comunicata attraverso i gruppi whatsapp delle squadre ad inizio settimana. Vale sempre l’invito a non mollare e di vivere questo periodo lontano dai campi e dai compagni di squadra con grande coraggio 🏃‍♂️🏐🤸‍♀️
Il direttivo Pgs Foglizzese

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