La terza settimana di quarantena si apre con inasprimento di sanzioni e clima di guerra in tutta Italia. Noi proviamo a tenerci in forma e a goderci la famiglia, cercando di ritrovare un po’ di serenità.
L’approfondimento settimanale parla dell’articolazione della spalla, con qualche consiglio sulla prevenzione.

Qui sotto programma, esercizi e approfondimento:

Noi non molliamo e #restiamoacasa ðŸ™†â€â™‚️🏐